| ВИДЕО |
|
 |
| Детский блок |
|
|
| Мини-чат |
|
|
|
| Наш опрос
|
|
|
|
Вегетарианская диета
Эта диета подходит тем людям, кто любит овощи и фрукты и хочет быстро избавиться от лишних килограммов.
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
Диета рассчитана на 7 дней.
ЗАВТРАК: Салат из свежих фруктов, заправленный 2 столовыми ложками йогурта, стакан зеленого чая без сахара
ОБЕД: 100 грамм риса или макаронных изделий с овощами (с томатной пастой), стакан томатного сока.
ПОЛДНИК: 1 фрукт, 1 стакан сока без сахара
УЖИН: овощной салат (заправит оливковым или растительным маслом), 100 грамм рыбы.
ПЕРЕД СНОМ: стакан обезжиренного кефира или молока.
РЕЗУЛЬТАТЫ: минус 3 кг за неделю!
ЭФФЕКТ.Ученые отмечают, что у вегетарианцев реже наблюдается гипертония, поражения сердечнососудистой системы, ниже уровень холестерина в крови. Диета "с вегетарианской направленностью" нередко назначается в лечебном питании. Она помогает при лечении гипертонии и атеросклероза. Снизить потребление мяса можно в пожилом возрасте.
МИНУСЫ.Вегетарианская диета не подходит детям, подросткам и беременным женщинам. Их питание должно быть разнообразным, и исключать мясо из рациона нет необходимости.
| |
| Форма входа |
|
|
| Календарь новостей |
| « Апрель 2024 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 |
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Инфо |
Сайт Чудо-baby, ни в коем случае не претендует на авторское право материалов, которые размещены на данном ресурсе. Все материалы были найдены в сети интернет, как свободно распрастраняемые и были размещены пользователями. Если Вы являетесь правообладателем какого-либо материала и право распространения его нарушено, просьба обратиться к администратору сайта. Все программы, размещенные на сайте, исключительно для ознакомления! |
|
|
